Житель Чехии Йозеф Салек простоял в планке 9 часов 38 минут и 47 секунд, установив новый мировой рекорд, сообщается на сайте Книги рекордов Гиннеса.
Салек, известный как тренер по личностному развитию Йоска, выполнил упражнение на фестивале Avatar в Пльзене.
Йоска рассказал, что наиболее критичным для него было время между седьмым и восьмым часом, он почувствовал головокружение и сильную боль. Главное, что помогло ему простоять — это ментальная техника принятия.
Рекордсмену 53 года. Несколько лет назад он любил алкоголь и сигареты, у него было 15 лишних килограммов, но в определенный момент изменил жизнь. Одной из причин стали несколько месяцев в арабской тюрьме.
Предыдущий рекорд принадлежал австралийцу Дэниелу Скали. Он сумел простоять в планке в течение 9 часов 30 минут 1 секунду.
