НАВЕРХ 
Почему лишний вес не сгорает при занятиях бегом
06.07.25, 19:51
987
24.06.25, 07:59
1867
Что такое индекс массы тела и как его рассчитать
Индекс массы тела представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается по простой формуле
02.03.25, 14:41
4705
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
Регулярное питание без голодовок и соблюдение баланса КБЖУ поможет эффективно похудеть к пляжному сезону
09.02.25, 13:14
4339
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
22.01.25, 14:36
6509
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
Норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека, ее можно рассчитать по формуле
Как быстро похудеть после праздников
05.01.25, 13:12
6666
24.11.24, 14:31
6093
Чем полезна скандинавская ходьба?
Утверждение о том, что скандинавская ходьба — занятие для пенсионеров — неверно, сказал президент Федерации этого вида спорта Сергей Мещеряков
31.10.24, 12:27
7112
Должны ли болеть мышцы после тренировки
Одна из возможных причин боли в мышцах после тренировки — накопление лактата (молочной кислоты), рассказала фитнес-инструктор Светлана Бутова
29.09.24, 18:33
7111
Есть ли смысл тренироваться только по выходным
Тренировки по выходным снижают вероятность развития диабета и гипертонии, выяснили американские физиологи
22.09.24, 18:33
7616
Эксперт объяснила причины безрезультатности тренировок на дому
Отсутствие желаемого результата от домашних тренировок может быть связано со структурой занятия, сказала тренер Акулина Бахтурина
Тренер посоветовала способ привыкнуть к спорту без усилий
08.09.24, 18:01
7972
02.06.24, 20:07
14532
Ученые сравнили пользу от ходьбы и спорта
Американские ученые-физиологи доказали, что любая подвижность полезна для здоровья человека, будь-то ходьба или занятия спортом
21.05.24, 10:08
15728
Как привести тело в форму к лету: пять шагов
Похудеть к лету возможно, если не требовать от себя фантастических результатов, действовать постепенно, системно и регулярно
19.05.24, 15:08
15531
Эксперты назвали упражнения для улучшения сексуальной функции
Кардиотренировка повышают эффективность работы сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на либидо
05.05.24, 21:25
15995
Перечислены лучшие упражнения для атлетичной фигуры
Фитнес-блогер Арсений Ким посоветовал делать классические скручивания и скручивания с подтягиванием колен
Фитнес‑тренер дал совет, как начать заниматься спортом
24.03.24, 17:36
18757
03.03.24, 19:05
20463
Фитнес-тренеры перечислили упражнения для исправления осанки
Эксперты для исправления осанки советуют для исправления осанки делать безопасную растяжку с дыхательной гимнастикой
28.01.24, 18:00
23608
Тренер дала пять советов по сжиганию жира на животе
Правильный питьевой режим очень важен для эффективного сжигания жира на животе, сказала фитнес-тренер Александра Сулим
21.01.24, 18:04
23666
Врач посоветовал, как ходить для похудения
Неторопливая прогулка похудеть не поможет — оптимальный темп ходьбы для сброса веса должен быть 5,5-6 километров в час
17.01.24, 11:14
33980
Умная скакалка Xiaomi: как работает и зачем нужна
Умная скакалка Xiaomi Mijia Smart Skipping Rope подключается к приложению на смартфоне и позволяет вести анализ тренировок
Показать еще
Как Иван совмещал все любимое сразу
09.07.2024 11:23
Евро-2024: группы, прогнозы и где смотреть матчи
13.06.2024 20:32
Ешь, молись, шнуруй: странные приметы фигуристов
17.03.2019 08:48
Попасть в КХЛ: как работает хоккейная школа «Сибирь»
13.09.2023 08:54
Теннисистка Андреева рассказала об отношении к допингу
27.04.2025 12:59
Обнаружено пугающее последствие марафонского бега
30.03.2025 08:13
Раскрыт главный мотив, побуждающий людей к тренировкам
16.03.2025 18:49
Умер трехкратный олимпийский чемпион Бувайсар Сайтиев
03.03.2025 09:22
Совет директоров Банка России примет решение по ключевой ставке
25.04.2025 10:16
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
