НАВЕРХ
#Фитнес
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
09.02.25, 13:14
1562
0
#Фитнес
22.01.25, 14:36
3151
1
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
Норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека, ее можно рассчитать по формуле
#Фитнес
05.01.25, 13:12
4415
0
Как быстро похудеть после праздников
Череда застолий с деликатесами, жирным горячим, обилием салатов с майонезом и алкоголем в первые новогодние дни прибавляют до четырех килограммов лишнего веса
#Фитнес
24.11.24, 14:31
2913
2
Чем полезна скандинавская ходьба?
Утверждение о том, что скандинавская ходьба — занятие для пенсионеров — неверно, сказал президент Федерации этого вида спорта Сергей Мещеряков
#Фитнес
31.10.24, 12:27
3999
2
Должны ли болеть мышцы после тренировки
Одна из возможных причин боли в мышцах после тренировки — накопление лактата (молочной кислоты), рассказала фитнес-инструктор Светлана Бутова
#Фитнес
Есть ли смысл тренироваться только по выходным
29.09.24, 18:33
3984
0
#Фитнес
22.09.24, 18:33
4509
1
Эксперт объяснила причины безрезультатности тренировок на дому
Отсутствие желаемого результата от домашних тренировок может быть связано со структурой занятия, сказала тренер Акулина Бахтурина
#Фитнес
08.09.24, 18:01
4840
0
Тренер посоветовала способ привыкнуть к спорту без усилий
Сочетание фитнеса с бытовыми делами помогает привыкнуть к тренировкам, рассказала фитнес-тренер из США Линдси Ки.
#Фитнес
02.06.24, 20:07
11447
0
Ученые сравнили пользу от ходьбы и спорта
Американские ученые-физиологи доказали, что любая подвижность полезна для здоровья человека, будь-то ходьба или занятия спортом
#Фитнес
21.05.24, 10:08
12599
0
Как привести тело в форму к лету: пять шагов
Похудеть к лету возможно, если не требовать от себя фантастических результатов, действовать постепенно, системно и регулярно
#Фитнес
Эксперты назвали упражнения для улучшения сексуальной функции
19.05.24, 15:08
12306
0
#Фитнес
05.05.24, 21:25
12793
0
Перечислены лучшие упражнения для атлетичной фигуры
Фитнес-блогер Арсений Ким посоветовал делать классические скручивания и скручивания с подтягиванием колен
#Фитнес
24.03.24, 17:36
15645
0
Фитнес‑тренер дал совет, как начать заниматься спортом
Тренер Виталий Мавлютон предупредил, что в первые недели занятий спортом достаточно небольших разминок
#Фитнес
03.03.24, 19:05
17345
0
Фитнес-тренеры перечислили упражнения для исправления осанки
Эксперты для исправления осанки советуют для исправления осанки делать безопасную растяжку с дыхательной гимнастикой
#Фитнес
28.01.24, 18:00
20483
1
Тренер дала пять советов по сжиганию жира на животе
Правильный питьевой режим очень важен для эффективного сжигания жира на животе, сказала фитнес-тренер Александра Сулим
Показать еще