НАВЕРХ 
Как убрать низ живота: трехфазная работа
Убрать низ живота за короткие сроки — всегда комплексная задача. Фитнес-тренеры, психолог и врач рассказали, как сделать живот плоским в домашних условиях.
0
1764
Глава Тувы показал невероятную растяжку
Кара-оол пропагандирует здоровый образ жизни, постоянно выкладывает фотографии и видеоролики своих тренировок.
4
4786
Худеющий сумоист из Бурятии показал эффектный шпагат
0
3920
Определен самый продлевающий жизнь вид спорта
Ученые-медики назвали плавание «идеальной тренировкой». Оно повышает кардиоресприраторную выносливость и улучшает настроение, это сказывается на продолжительности жизни.
3
5008
Спортсмен из Бурятии попал в книгу рекордов благодаря средним пальцам
Спортсмен из Бурятии попал в Книгу рекордов России благодаря сильным средним пальцам. На них он смог удержаться на кольцах большее минуты.
0
3711
Ученых удивило воздействие йоги на мозг
Ученые оценили влияние занятий йогой на мозг: ряд областей не отличаются от регионов, «включающихся» при регулярных аэробных тренировках.
0
6085
Министр здравоохранения бросила фитнес через 1,5 месяца
Министр здравоохранения старается заниматься дома, потому что у нее нет времени ходить в зал. По ее словам, для поддержания здорового организма нужно правильное питание.
4
6014
Новосибирец установил мировой рекорд по пауэрлифтингу
0
8070
Новосибирец создал приложение для поиска фитнес-клуба
Новосибирец создал навигатор по спортивным клубам для экономии времени и удобства фитнес-клубов.
0
9983
Число приверженцев ЗОЖ в России впервые подсчитали
Каждый восьмой житель России ведет здоровый образ жизни. Больше всего приверженцев в Ингушетии, а меньше — на Чукотке.
1
9234
Новосибирцы чаще других в Сибири покупают фитнес-браслеты
Cпрос на фитнес-браслеты у сибиряков вырос на 95% в первом полугодии этого года относительно аналогичного периода прошлого года.
5
10975
Пять упражнений для новичка в спортзале
Новичку в тренажерном зале стоит начать с упражнений для укрепления опорно-двигательного аппарата, подготовки к работе с более сложными упражнениями.
1
10006
Ошибки похудения: как вредят витамины и БАДы
2
14314
Плоский живот: почему упражнения не помогают?
Упражнения на пресс не всегда могут обеспечить девушку плоским животом или кубиками. Кроме физической нагрузки, надо правильно питаться и работать над осанкой.
3
14851
Снизить калории: как рассчитать КБЖУ?
Расчет калорийности поможет потерять ненавистные килограммы, а анализ соотношения белков, жиров и углеводов в рационе позволит сделать питание сбалансированным.
1
14423
Упражнения, которые избавят от «ушек» на бедрах
Проблему жира на бедрах можно решить правильным питанием, массажем и выполнением комплекса упражнений.
3
23700
Три упражнения для плоского живота
Правильное питание, сон, питьевой режим и три простых упражнения помогут сделать живот плоским и красивым.
1
12931
Рекорд по стоянию в планке установят в Сибири
1
12169
Без дыма и жира: как приготовить полезный шашлык?
главная опасность шашлыка в дыме, который насыщает мясо канцерогенами. Но есть способы приготовить полезный и безопасный шашлык.
7
18179
Фитнес во дворе: как заниматься на уличных тренажерах
Тренер показал, как правильно заниматься на разных уличных тренажерах.
1
13415
Уроки онлайн: как работает «Ростелеком Лицей»
Ростелеком открыл бесплатные видеоуроки для школьников
Хиты и рекомендации: что бесплатно в видеосервисе Wink
Как посмотреть: о бесплатном кино в Wink Ростелекома
Ростелеком бесплатно открыл онлайн-кинотеатр Wink
Стены и соседи: что создает помехи для Wi-Fi?
