НАВЕРХ 
Пять причин начать кататься на велосипеде
28.05.26, 11:58
1127
15.03.26, 21:17
2470
Определены четыре признака крепкого здоровья
Cпособность простоять на одной ноге с открытыми глазами более 30 секунд отражает состояние нервной системы и координацию движений
15.03.26, 20:05
2300
Как предотвратить снижение силы с возрастом
Спорт действительно продлевает активную жизнь, но только если подходить к нему с головой, сказал эксперт Таулан Гедиев
15.02.26, 21:59
3249
Врач дала совет, как снова не растолстеть после похудения
Ученые всё чаще обращают внимание не только на само похудение, а именно на то, что происходит посе него
25.01.26, 17:32
3124
Спорт оказался способен восстанавливать стареющие мышцы
Занятия спортом оказались очень важны для поддержания мобильности в пожилом возрасте, выяснили ученые из медицинской школы Duke-NUS
Сколько можно сжечь калорий, наряжая елку
08.12.25, 14:39
4304
07.12.25, 20:24
3921
Почему утром тяжело делать зарядку
Людям, которым тяжело даются утренние тренировки, лучше выбрать другое время для занятия спортом, посоветовала доктор Зухра Павлова
26.10.25, 18:33
3575
Наука опровергла миф о вреде тренировок для сердца
Максимальный эффект для укрепления сердечно-сосудистой систему достигается не в профессиональном спорте, а при умеренной физической активности
01.08.25, 11:31
5728
Власти введут цифровой учет занимающихся спортом жителей России
Необходимость электронного учета чиновники объясняют разногласиями в данных Минспорта и Росстата. Новая система даст точные цифры
26.07.25, 08:20
6854
Обычная, газированная, минеральная: какая вода утоляет жажду
Как организм реагирует на температуру воды, содержание в ней пузырьков и микроэлементов
Почему лишний вес не сгорает при занятиях бегом
06.07.25, 19:51
5841
24.06.25, 07:59
5370
Что такое индекс массы тела и как его рассчитать
Индекс массы тела представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается по простой формуле
02.03.25, 14:41
8595
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
Регулярное питание без голодовок и соблюдение баланса КБЖУ поможет эффективно похудеть к пляжному сезону
09.02.25, 13:14
7509
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
22.01.25, 14:36
10410
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
Норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека, ее можно рассчитать по формуле
Как быстро похудеть после праздников
05.01.25, 13:12
10562
24.11.24, 14:31
10490
Чем полезна скандинавская ходьба?
Утверждение о том, что скандинавская ходьба — занятие для пенсионеров — неверно, сказал президент Федерации этого вида спорта Сергей Мещеряков
31.10.24, 12:27
10772
Должны ли болеть мышцы после тренировки
Одна из возможных причин боли в мышцах после тренировки — накопление лактата (молочной кислоты), рассказала фитнес-инструктор Светлана Бутова
29.09.24, 18:33
10770
Есть ли смысл тренироваться только по выходным
Тренировки по выходным снижают вероятность развития диабета и гипертонии, выяснили американские физиологи
22.09.24, 18:33
11287
Эксперт объяснила причины безрезультатности тренировок на дому
Отсутствие желаемого результата от домашних тренировок может быть связано со структурой занятия, сказала тренер Акулина Бахтурина
Показать еще
«Было все»: ХК «Сибирь» о рекордном сезоне и будущем
06.04.2026 21:15
Три размера: чем отличаются хоккейные площадки
25.03.2026 09:16
Почему киберспорт полезен ребенку
13.09.2025 12:52
Российским спортсменам вернули флаг в 12 видах спорта
07.06.2026 12:46
Гуманоид побил рекорд человека на полумарафоне в Китае. ВИДЕО
19.04.2026 15:00
Знаменитый тренер Татьяна Тарасова попала в реанимацию
16.04.2026 10:36
Путин заявил о готовности России провести Олимпийские игры
29.03.2026 14:11
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
Ивана Кнолль: самая сексуальная болельщица ЧМ-2022
06.12.2022 21:00
