НАВЕРХ 
Наука опровергла миф о вреде тренировок для сердца
26.10.25, 18:33
1810
01.08.25, 11:31
3936
Власти введут цифровой учет занимающихся спортом жителей России
Необходимость электронного учета чиновники объясняют разногласиями в данных Минспорта и Росстата. Новая система даст точные цифры
26.07.25, 08:20
4899
Обычная, газированная, минеральная: какая вода утоляет жажду
Как организм реагирует на температуру воды, содержание в ней пузырьков и микроэлементов
06.07.25, 19:51
4351
Почему лишний вес не сгорает при занятиях бегом
Повышенный аппетит при занятиях бегом может мешать похудению, рассказала британский врач-терапевт Мариея Кнебель.
24.06.25, 07:59
4292
Что такое индекс массы тела и как его рассчитать
Индекс массы тела представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается по простой формуле
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
02.03.25, 14:41
7324
09.02.25, 13:14
6407
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
22.01.25, 14:36
9179
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
Норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека, ее можно рассчитать по формуле
05.01.25, 13:12
8796
Как быстро похудеть после праздников
Череда застолий с деликатесами, жирным горячим, обилием салатов с майонезом и алкоголем в первые новогодние дни прибавляют до четырех килограммов лишнего веса
24.11.24, 14:31
8868
Чем полезна скандинавская ходьба?
Утверждение о том, что скандинавская ходьба — занятие для пенсионеров — неверно, сказал президент Федерации этого вида спорта Сергей Мещеряков
Должны ли болеть мышцы после тренировки
31.10.24, 12:27
9746
29.09.24, 18:33
9745
Есть ли смысл тренироваться только по выходным
Тренировки по выходным снижают вероятность развития диабета и гипертонии, выяснили американские физиологи
22.09.24, 18:33
10228
Эксперт объяснила причины безрезультатности тренировок на дому
Отсутствие желаемого результата от домашних тренировок может быть связано со структурой занятия, сказала тренер Акулина Бахтурина
08.09.24, 18:01
10562
Тренер посоветовала способ привыкнуть к спорту без усилий
Сочетание фитнеса с бытовыми делами помогает привыкнуть к тренировкам, рассказала фитнес-тренер из США Линдси Ки.
02.06.24, 20:07
17201
Ученые сравнили пользу от ходьбы и спорта
Американские ученые-физиологи доказали, что любая подвижность полезна для здоровья человека, будь-то ходьба или занятия спортом
Как привести тело в форму к лету: пять шагов
21.05.24, 10:08
18409
19.05.24, 15:08
18294
Эксперты назвали упражнения для улучшения сексуальной функции
Кардиотренировка повышают эффективность работы сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на либидо
05.05.24, 21:25
18785
Перечислены лучшие упражнения для атлетичной фигуры
Фитнес-блогер Арсений Ким посоветовал делать классические скручивания и скручивания с подтягиванием колен
24.03.24, 17:36
21470
Фитнес‑тренер дал совет, как начать заниматься спортом
Тренер Виталий Мавлютон предупредил, что в первые недели занятий спортом достаточно небольших разминок
03.03.24, 19:05
23082
Фитнес-тренеры перечислили упражнения для исправления осанки
Эксперты для исправления осанки советуют для исправления осанки делать безопасную растяжку с дыхательной гимнастикой
Показать еще
Почему киберспорт полезен ребенку
13.09.2025 12:52
Суд приговорил гида к 4,5 годам из-за гибели 8 туристов на Камчатке
14.08.2025 12:33
Топ-10 футбольных трансферов лета-2025
31.07.2025 07:47
Российских паралимпийцев допустили к участию с флагом и гимном
27.09.2025 14:46
Рукопожатие в спорте: больше, чем просто жест
09.09.2025 20:02
США рассматривали возможность высылки Овечкина из страны
10.08.2025 15:45
Российские атлеты доказали попадание допинга из молока коровы
09.08.2025 18:15
Совет директоров Банка России примет решение по ключевой ставке
25.04.2025 10:16
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
