НАВЕРХ 
Спорт оказался способен восстанавливать стареющие мышцы
25.01.26, 17:32
1782
08.12.25, 14:39
3213
Сколько можно сжечь калорий, наряжая елку
Оформление елки может стать полноценной мини-тренировкой, рассказала старший тренер сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина
07.12.25, 20:24
3089
Почему утром тяжело делать зарядку
Людям, которым тяжело даются утренние тренировки, лучше выбрать другое время для занятия спортом, посоветовала доктор Зухра Павлова
26.10.25, 18:33
2573
Наука опровергла миф о вреде тренировок для сердца
Максимальный эффект для укрепления сердечно-сосудистой систему достигается не в профессиональном спорте, а при умеренной физической активности
01.08.25, 11:31
4681
Власти введут цифровой учет занимающихся спортом жителей России
Необходимость электронного учета чиновники объясняют разногласиями в данных Минспорта и Росстата. Новая система даст точные цифры
Обычная, газированная, минеральная: какая вода утоляет жажду
26.07.25, 08:20
5588
06.07.25, 19:51
4873
Почему лишний вес не сгорает при занятиях бегом
Повышенный аппетит при занятиях бегом может мешать похудению, рассказала британский врач-терапевт Мариея Кнебель.
24.06.25, 07:59
4681
Что такое индекс массы тела и как его рассчитать
Индекс массы тела представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается по простой формуле
02.03.25, 14:41
7817
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
Регулярное питание без голодовок и соблюдение баланса КБЖУ поможет эффективно похудеть к пляжному сезону
09.02.25, 13:14
6811
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
22.01.25, 14:36
9621
05.01.25, 13:12
9425
Как быстро похудеть после праздников
Череда застолий с деликатесами, жирным горячим, обилием салатов с майонезом и алкоголем в первые новогодние дни прибавляют до четырех килограммов лишнего веса
24.11.24, 14:31
9458
Чем полезна скандинавская ходьба?
Утверждение о том, что скандинавская ходьба — занятие для пенсионеров — неверно, сказал президент Федерации этого вида спорта Сергей Мещеряков
31.10.24, 12:27
10101
Должны ли болеть мышцы после тренировки
Одна из возможных причин боли в мышцах после тренировки — накопление лактата (молочной кислоты), рассказала фитнес-инструктор Светлана Бутова
29.09.24, 18:33
10123
Есть ли смысл тренироваться только по выходным
Тренировки по выходным снижают вероятность развития диабета и гипертонии, выяснили американские физиологи
Эксперт объяснила причины безрезультатности тренировок на дому
22.09.24, 18:33
10597
08.09.24, 18:01
11010
Тренер посоветовала способ привыкнуть к спорту без усилий
Сочетание фитнеса с бытовыми делами помогает привыкнуть к тренировкам, рассказала фитнес-тренер из США Линдси Ки.
02.06.24, 20:07
17635
Ученые сравнили пользу от ходьбы и спорта
Американские ученые-физиологи доказали, что любая подвижность полезна для здоровья человека, будь-то ходьба или занятия спортом
21.05.24, 10:08
18910
Как привести тело в форму к лету: пять шагов
Похудеть к лету возможно, если не требовать от себя фантастических результатов, действовать постепенно, системно и регулярно
19.05.24, 15:08
18881
Эксперты назвали упражнения для улучшения сексуальной функции
Кардиотренировка повышают эффективность работы сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на либидо
Показать еще
Почему киберспорт полезен ребенку
13.09.2025 12:52
Суд приговорил гида к 4,5 годам из-за гибели 8 туристов на Камчатке
14.08.2025 12:33
Топ-10 футбольных трансферов лета-2025
31.07.2025 07:47
Михаэль Шумахер больше не прикован к постели
26.01.2026 16:13
Российских паралимпийцев допустили к участию с флагом и гимном
27.09.2025 14:46
Рукопожатие в спорте: больше, чем просто жест
09.09.2025 20:02
США рассматривали возможность высылки Овечкина из страны
10.08.2025 15:45
Совет директоров Банка России примет решение по ключевой ставке
25.04.2025 10:16
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
